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webmaster |
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2004-04-01 |
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첨부파일이 없습니다. |
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제 목 |
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VDT작업 안전하게! |
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제 목 : VDT작업 안전하게!
발 행 처 : 한국산업안전공단 교육정보국, 산업보건국
발행일자 : 1997년 10월 01일
♠ 올바른 VDT 작업자세
① 눈높이는 화면의 상단과 일치할 정도로, 화면은 뒤로
약간 젖혀지도록 조정한다.
② 모니터는 보기 편한 위치로 조정한다.
③ 키보드는 조작하기 편한 위치에 놓는다.
④ 손목받침대를 사용하여 손목근육의 부담을 줄여주고 손목의
근육통을 예방한다.
⑤ 발바닥은 전체가 바닥에 닿도록 한다.
⑥ 등받이에 등을 충분히 기댄다.
⑦ 의자 깊숙히 앉는다.
♠ VDT 작업환경은 이렇게
① 보기에 적당한 밝기로, 실내와 작업대의 밝기 차이를
가능한 한 작게 한다.
② 태양광선이 직업 비치지 않도록 블라인드나 커튼을 사용한다.
③ 화면에 조명기구나 창 등의 물체가 반사되지 않도록 한다.
④ 작업개시전 조명기구, 화면, 키보드, 의자 등을 점검하여
알맞게 조정한다.
♠ 연속작업은 1시간을 넘지 않게
① 연속작업은 1시간을 넘지 않도록 하고 매시간마다
10 ∼ 15분간의 VDT작업 휴식시간을 갖는다.
② VDT작업 휴식시간에는 편히 쉬면서 먼곳을 바라보는 등의
방법으로 눈의 휴식을 취한다.
③ VDT체조나 스트레칭 등의 적당한 운동을 행하고, VDT작업
외의 다른 작업과 잘 조합하여 피로가 쌓이지 않도록 한다.
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